「教えて!達人」リラックスの時間から

冷え対策、食べ過ぎ禁物、つぼ押しも

  •  「ネギや大根、リンゴなど冬が旬の食材は、体を温める『陽の食材』が多い」と話す久野会理さん=東京都渋谷区
  •  つぼを指南する久野会理さん
  •  冷え性に効くつぼ

 暖かい室内でも手や足の先が冷たく感じたら、体が冷えているかもしれない。薬用酒メーカー「養命酒製造」の社員で、冷え改善の知識が豊富な久野会理さんに、体を温める暮らし方を聞いた。

 ―冷えると何でよくない...

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