山陰抄 11月18日(月)

 早朝に浜辺でヨガを体験した。水平線や周辺の木々など、自然を五感で感じながらゆっくりと目をつむり、自分の内側に意識を向ける…。だが、心を無にしようとするほど、さまざまな考えが浮かび脳が休まらない。「日...

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